Πως επηρεάζουν τα αρώματα των βοτάνων τον εγκέφαλο

Μια μελέτη της ομάδας έρευνας για την όσφρηση στην Αγγλία έρχεται να επιβεβαιώσει κάτι που πολλοί άνθρωποι γνώριζαν από πολύ παλιά....

Απλά και μόνον εισπνέοντας το άρωμα κάποιων βοτάνων είναι τέτοια η επίδραση στον εγκέφαλο ώστε να μεταβάλλεται η διάθεσή μας....

Μερικές μυρωδιές έχουν την δυνατότητα να κάνουν την υπόφυση να απελευθερώνει συγκεκριμένες ορμόνες,οι οποίες με την σειρά τους,βοηθούν στην ίαση συγκεκριμένων παθήσεων....

Βανίλια.....
το άρωμα της βανίλιας δημιουργεί μια κατάσταση ηρεμίας....
ασφάλειας...
χαλάρωσης...
ευεξίας...
απόλαυσης...
και ειρήνης...
εισπνέοντας το άρωμα της βανίλιας βελτιώνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο.....

η σεροτονίνη είναι μια βασική χημική ουσία του νευρικού συστήματος η οποία καθορίζει την διάθεσή μας....
την συναισθηματική μας σταθερότητα...
την ποιότητα του ύπνου μας....
έχει διαπιστωθεί ότι σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη,η σεροτονίνη τους στον εγκέφαλο είναι μειωμένη......
παραδοθείτε λοιπόν στην γοητεία βανίλιας και αρωματίστε τον χώρο σας με βανίλια.....
κάψτε κεριά βανίλιας.....
βάλτε σε ένα μπολάκι κόκκους βανίλιας......
προσέχετε όμως να είναι φυσική και όχι τα χημικά υποκατάστατά της.....

 
λεβάντα....

για την λεβάντα και τις θαυμάσιες ιδιότητές της έχω μιλήσει πολλές φορές....
λίγα λόγια ακόμα.....
το άρωμά της - μπορούμε να πούμε - ότι στην κυριολεξία, μπλοκάρει το στρες και το άγχος του οργανισμού....
χαλαρώνει τους μύες μετά από καταπόνηση και δημιουργεί μια κατάσταση ηρεμίας...
ευτυχίας...
χαλάρωσης....
και γαλήνης.....
μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας μέσα στην ενυδατική λοσιόν σας ή σε λίγο αμυγδαλέλαιο και κάνοντας ελαφρύ μασάζ στους πονεμένους ώμους και στον αυχένα σας ,μετά από μια κουραστική μέρα,είναι το καλλίτερο δώρο στον εαυτό σας.....

 
μέντα.....

έχει παρατηρηθεί ότι αν εγχυθεί στον αέρα ενός χώρου αιθέριο έλαιο μέντας,μειώνεται κατευθείαν η κούραση των ατόμων που βρίσκονται μέσα στην αίθουσα.....
δεν χρειάζεται,λένε οι επιστήμονες του Wheelihg Jesuit University στην δυτική Βιρτζίνια που έκαναν την έρευνα,να καταφεύγουμε στην καφεΐνη για να παραμένουμε ξύπνιοι και να μην νιώθουμε κούραση....
αρκεί να εμποτίσουμε ένα βαμβάκι με αιθέριο έλαιο μέντας και να το τοποθετήσουμε στον χώρο που εργαζόμαστε.......

www.bioprasino.gr

H ταξιδιάρικη δύναμη της μυρωδιάς

«υπάρχει δεντρολίβανο, που είναι στην μνήμη..»Άμλετ, Σαίξπηρ

Ευκάλυπτος

 

Τις προάλλες, καθάριζα μια αποθηκούλα και βρήκα μια σακούλα που είχε μαζέψει μάλλον η μητέρα μου από χρόνια. Ήταν γεμάτη από αναμνήσεις. Βρήκα  μερικά φύλλα τυλιγμένα σε λαδόχαρτο. Φύλλα ευκαλύπτου. Και ξαφνικά ήμουν πίσω εκεί που έβλεπα τον πάτερα μου να κάθεται και να παίρνει ζωογόνες ανάσες από ζεστό ευκάλυπτο σε νερό που άχνιζε. Εικόνες από τα μεγαλοπρεπή δέντρα στον δρόμο που οδηγεί στις Μυκήνες. Αχούς από θροΐσματα φύλλων στον άνεμο.

                   Λένε ότι οσφρητικό μας σύστημα είναι η πιο ισχυρή αίσθηση για την ενεργοποίηση της μνήμης Συχνά μου αναφέρουν την μυρωδιά εκείνου του εκπληκτικού ρόδου της γιαγιάς, το νυχτολούλουδο της θείας το θυμάρι όπως το φέρνει ο αέρας στο βουνό.

               Χρησιμοποιούμε  συχνά αρωματικά φυτά σε κήπους για τα άτομα με άνοια ακριβώς επειδή είναι τόσο αποτελεσματικά. Όταν σκεφτόμαστε άρωμα στον κήπο, συχνά επιμείνουμε σε λουλούδια. Αλλά εάν έχετε ποτέ μυρίσει πρόσφατα κουρεμένο γρασίδι, ή  δένδρα εσπεριδοειδή ή  θρυμματισμένα φύλλα, ή  αν συλλέγεται για κάθε μαγείρεμα σας βότανα από τον κήπο και τις γλάστρες σας, ξέρετε ότι τα λουλούδια είναι μόνο μέρος της ιστορίας των αρωμάτων. Οι γλάστρες μας οι κήποι μας μπορουν να μας γεμίσουν άρωμα από ¨ταπεινά¨ φυτά 

Τάτσης Κώστας

www.bioprasino.gr

Μπορώ πραγματικά να παράγω λίπασμά από τα φύλλα;

Κομποστοποίηση

Μπορώ πραγματικά να παράγω  λίπασμά από τα φύλλα;
Μπορούμε και πολύ καλής ποιότηταςΑκολουθούν απαντησεις σε πιθανά ερωτήματα

•    Τεμαχίστε τα. Η χρήση ενός τεμαχιστή-θρυμματιστή αφήνει να καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο αμέσως, και να αποσυντεθούν γρηγορότερα. Χρησιμοποιήστε έναν τεμαχιστή, ή ακόμα και απορροφητήρα φύλλων.
•    Αν τα φύλλα είναι πολύ ψιλοκομμένα τότε μπορείτε απευθείας να τα ρίξετε στο γρασίδι. Παράγετε έτσι μία προστατευτική στρώση στον χλοοτάπητα πολύ καλό για το χειμώνα  που παράλληλα λιπαίνει  .
•    Δημιουργήστε έναν προσωρινό Κάδο  εκμετάλλευσης για τα φύλλα αν έχετε πολλά από ένα κλάδεμα φραχτών του κήπου. Αν έχετε και κλαδιά μαζί θέλετε οπωσδήποτε Θρυμματιστή

Δεν έχω αρκετά «πράσινα» φύλλα το φθινόπωρο. Πώς μπορώ να ενισχύσω το άζωτο;


•    Φθηνότερη πηγή του αζώτου (το δραστικό συστατικό του χόρτα, εκτός από την υγρασία) είναι εμπορικά κοκκώδη λιπάσματα χορτοταπήτων. Το φθηνότερο ανόργανο έχει αρκετό άζωτο Δοκιμάστε περίπου μισό φλιτζάνι του λιπάσματος σε ένα κάδο κομποστοποίησης εως 400 λίτρων. Προσοχή μειώνουν αρχικά τον αριθμό των γεωσκώληκων
•    Χρήση πολύ καλά χωνεμένης –ακόμα καλύτερα διετή- και ανάμειξη της με τον σωρό μας .Αντίστοιχα και τη κοπριά από κουνέλια. Είναι ισχυρότερες απο κόπρο αλόγου
•    Η χρήση πολλών πράσινων φύλλων –χλοοτάπητες -δίνουν πλούσια σε άζωτο  αποτελέσματα.
•    Απόβλητα κουζίνας είναι έχουν σχετικά λίγο ποσοστό αζώτου αλλά βοηθούν τον σωρό μας.
Τα φύλλα μας είναι  πάρα πολύ ξηρά;
•    Εάν υποψιάζεστε ότι ο σωρός είναι ανενεργός λόγω της ξηρότητας βάζουμε αρκετά υπολείμματα λαχανικών χλοοτάπητα και αναμειγνύεται
•    Να προσθέσετε νερό στο σωρό. Προσοχή η υπερβολή δεν βοηθάει. Το πολύ νερό μπορεί να σταματήσει την κομποστοποίηση
•    Ελέγξτε το σωρό  μία εβδομάδα μετά την αρχική πλήρωση με νερό. Αν έχει περίσσεια βάζουμε ξηρά υλικά (φύλλα ή θρυμματισμένα κλαδιά).Αν εχει λιγο προσθέτουμε νερό.

www.bioprasino.gr